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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Geburtsvorbereitung. In meiner Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten begleite ich Sie und Ihre Partner*innen auf diesem besonderen Weg. Die mentale Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitung, und ich möchte, dass Sie sich in dieser Zeit bestmöglich unterstützen und auf Ihre innere Stärke vertrauen können.
Die Bedeutung der mentalen Gesundheit in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine wundersame Zeit, voller Veränderungen und Emotionen. Neben der körperlichen Gesundheit spielt die mentale Gesundheit eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des Partners. Eine positive Einstellung und eine gute psychische Verfassung können nicht nur das Geburts- und Wochenbett-Erlebnis verbessern, sondern auch den gesamten Prozess für Mutter und Kind entspannter gestalten. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten möchte ich Ihnen helfen, diese wichtige Phase bewusst zu gestalten und die nötige innere Haltung für die Geburt zu entwickeln.
Was sind Geburtsvorbereitungskurse?
Geburtsvorbereitungskurse sind Gruppenangebote oder Einzelcoaching-Sitzungen, die darauf abzielen, Schwangeren und ihren Partnern die Geburtsprozesse zu erklären und praktische Werkzeuge für die Geburtsphase beizubehalten. In Olten biete ich sowohl theoretische als auch praktische Elemente an, um Ihnen eine optimale Vorbereitung auf die Geburt zu ermöglichen. Dabei steht die individuelle Betreuung und der Austausch mit anderen werdenden Eltern im Mittelpunkt.
Inhalt der Geburtsvorbereitungskurse in Olten
In den Kursen an der Kirchgasse 15 in Olten erlernen Sie verschiedene Techniken, die Ihnen helfen können, die Geburtsprozesse besser zu verstehen und sich auf die Herausforderungen vorzubereiten. Dazu gehören:
Atmungs- und Entspannungstechniken: Diese Methoden helfen Ihnen, mit Stress und Schmerzen umzugehen und in entspannten Zeiten zu bleiben. Visualisierung und Affirmationen: Durch positive Visualisierungen können Sie Ihre innere Haltung auf die Geburt vorbereiten und Ihre Selbstvertrauen stärken. Verständnis der Geburtsphasen: Wissen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Geburt kann Ängste reduzieren und das Geburtsgefühl erleichtern. Partnerbeteiligung: Der Kurs bietet auch Möglichkeiten für den Partner, sich einzubringen und seine Unterstützung zu lernen.Warum Olten?
Als Mentalcoach in Olten kenne ich die Bedürfnisse der Menschen in meiner Gemeinde besonders gut. Durch die Kurse an der Kirchgasse 15 in Olten kann ich eine persönliche und vertrauensvolle Beziehung zu Ihnen aufbauen. Die Geburtsvorbereitung ist ein sehr persönlicher Prozess, und ich möchte, dass Sie sich in Olten in einer sicheren und unterstützenden Umgebung fühlen, in der Sie Ihre Fragen ansprechen können.
Wie läuft ein Kursabend ab?
Die Kurse in Olten finden in gemütlicher Runde statt, sodass Sie auch den Austausch mit anderen werdenden Eltern genießen können. Jeder Abend beginnt mit einer theoretischen Einheit, gefolgt von praktischen Übungen und einer offenen Diskussionsrunde. Nach dem Kurs steht Ihnen die Möglichkeit zur individuellen Nachfrage offen, damit Sie Ihre spezifischen Fragen beantwortet bekommen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Geburtsvorbereitung?
Die idealen Zeiten für die Geburtsvorbereitung liegen zwischen der 20. und 36. Schwangerschaftswoche. In Olten empfehle ich, sich frühzeitig zu registrieren, um einen optimalen Start in die Vorbereitung zu gewährleisten.
Weitere Angebote
Neben den Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch Einzelcoaching an, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.
Kontaktieren Sie mich
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten oder für eine Anmeldung rufen Sie mich einfach unter 078 822 06 19 an oder besuchen Sie meine Website unter https://stephanieborner.coach/.
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an den Kursen teilnehmen?
Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind für Schwangere und deren Partner*innen geeignet. Ideal